Quiabo 250GR

  • Modelo: Quiabo 250GR
  • Disponibilidade: Em Estoque
  • R$ 4,79

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  • Quiabo 250GR

O quiabo é rico em vitamina A, C e B1 e possui ainda em sua composição minerais como o cálcio, fibras e proteínas. Fornece poucas calorias (100 gramas contém cerca de 30 kcal). O quiabo pode ser consumido cru em saladas, refogado, grelhados, cozido.

Saiba como conservar

Se armazenado dentro de sacos plásticos na parte inferior da geladeira o quiabo pode durar até uma semana.

QUIABO 250GR

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 80G
(2 COLHERES DE SOPA)

Quantidade por porção%VD(*)
Valor Energético29 kcal = 121 kJ1%
Carboidratos6,6 g2%
Proteínas1,7 g2%
Fibra Alimentar1,4 g6%
Cálcio90 mg9%
Magnésio50 mg19%
Fósforo45 mg6%
Potássio200 mg
Vitamina C4,5 mg10%
Vitamina A (SI)573 IU
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.


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Etiquetas: Quiabo.