Batata Comum 1KG

A Batata Comum ou Batata Inglesa tem boas propriedades nutricionais: possui grande quantidade de água, fibra alimentar e é uma importante fonte de carboidratos para o dia a dia. Além disso, contém vitaminas, potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco.

A batata inglesa é a que apresenta maior índice glicêmico, que é a velocidade que eleva a glicemia (açúcar) no sangue. Portanto, é a menos recomendada para pessoas que buscam emagrecimento ou que tenham diabetes.