Ovos Vermelho Dúzia

O ovo caipira possui diversos benefícios importantes para a saúde, que poucas pessoas conhecem. Como um grande alimento rico em proteína (com um perfil de aminoácidos completo).

Famosa e importante fonte de proteína, eles contêm outros nutrientes importantes para uma dieta equilibrada como o ferro e o cálcio. A clara do ovo é rica em albumina, proteína muito desejada para quem faz exercícios físicos e quer ganhar massa magra, já que ela reconstrói as fibras musculares que o exercício quebra.