Couve-Flor 300GR
- Modelo: Couve-Flor 300GR
- Disponibilidade: Esgotado
- R$ 5,59
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A Couve-Flor é uma hortaliça importante do ponto de vista nutricional pois é rica em cálcio e fósforo e fonte de folato e vitamina C.
Saiba como conservar
Na geladeira, a couve-flor pode ser conservada por 3 a 5 dias, dentro de saco de plástico perfurado. Antes de guardar, remova as partes escuras e folhas, mas não lave a cabeça. Quando guardada já picada, sua durabilidade é ainda menor.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 70G (3 RAMOS) | ||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 16 kcal = 66 kJ | 1% |
| Carboidratos | 3,1 g | 1% |
| Proteínas | 1,3 g | 2% |
| Fibra Alimentar | 1,7 g | 7% |
| Cálcio | 13 mg | 1% |
| Magnésio | 8,4 mg | 3% |
| Fósforo | 40 mg | 6% |
| Potássio | 179 mg | – |
| Vitamina C | 25 mg | 55% |
| Vitamina A (SI) | 108 IU | – |
| Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. | ||
| (*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||
