Acelga UNIDADE
- Modelo: Acelga UNIDADE
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A acelga é um alimento muito nutritivo e de baixa caloria. São diversos os seus benefícios para saúde e suas folhas podem ser consumidas cozidas ou em saladas. É um das hortaliças mais completas para a nutrição humana. Ela possui as vitaminas: K, A, C, E e também é rica em potássio e fósforo.
Saiba como conservar
Na geladeira, a acelga pode ser conservada por até 5 dias. Nesse caso, lave as folhas em água corrente, escorra o excesso de água e coloque as folhas em saco de plástico ou vasilha de plástico rígido com tampa.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 70G (7 COLHERES DE SOPA) | ||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 15 kcal = 62 kJ | 1% |
| Carboidratos | 3,2 g | 1% |
| Proteinas | 1,0 g | 1% |
| Fibra Alimentar | 0,8 g | 3% |
| Cálcio | 30 mg | 3% |
| Magnésio | 7 mg | 3% |
| Fósforo | 28 mg | 4% |
| Potássio | 168 mg | – |
| Vitamina C | 16 mg | 35% |
| Vitamina A (SI) | 4285 IU | – |
| Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. | ||
| (*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||
