Acelga UNIDADE

  • Modelo: Acelga UNIDADE
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A acelga é um alimento muito nutritivo e de baixa caloria. São diversos os seus benefícios para saúde e suas folhas podem ser consumidas cozidas ou em saladas. É um das hortaliças mais completas para a nutrição humana. Ela possui as vitaminas: K, A, C, E e também é rica em potássio e fósforo.

Saiba como conservar

Na geladeira, a acelga pode ser conservada por até 5 dias. Nesse caso, lave as folhas em água corrente, escorra o excesso de água e coloque as folhas em saco de plástico ou vasilha de plástico rígido com tampa.

ACELGA 300GR

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
PORÇÃO DE 70G
(7 COLHERES DE SOPA)
Quantidade por porção%VD(*)
Valor Energético15 kcal = 62 kJ1%
Carboidratos3,2 g1%
Proteinas1,0 g1%
Fibra Alimentar0,8 g3%
Cálcio30 mg3%
Magnésio7 mg3%
Fósforo28 mg4%
Potássio 168 mg
Vitamina C16 mg35%
Vitamina A (SI)4285 IU
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.
(*)Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

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Etiquetas: acelga